高齡已七十多歲的素蘭嬤目前仍健步如飛，不過回想受傷日子實在痛苦不堪，素蘭嬤表示，以前要側睡或翻動、臀部要抬高的動作都沒辦法，左側髖關節痠軟刺痛一直困擾他，甚至影響到養豬工作。
潘先生因為騎電單車意外摔車，導致脊椎壓迫性骨折需手術治理，現在潘先生透過倒立機復健開過刀的脊椎。
除了素蘭嬤成功「翻轉人生之外」，還有因為騎機車摔車的業務員潘先生，潘先生回憶當時被追撞仍餘悸猶存。當時他尾椎著地導致脊椎壓迫性骨折，只好去開刀，但一年後仍然常感到腰痠背痛，平日又因工作無法去復健，後來在朋友推薦之下接觸到倒立機。
原文來源：EBC 東森新聞
倒吊是最自然的核心肌群練習
做完運動，留了一身汗，這陣子，最想的就是倒吊自己減一減壓，放鬆一下。倒吊時可以幫助促進血液循環、舒緩脊椎壓力、讓身心放鬆。倒吊可帶來這些效果不難理解，但原來也有些倒吊動作能夠有效訓練您腹背的核心肌群。
Plank 也是對核心肌群最有效的訓練之一。靈活有力的核心肌群有助避免突然其來的壓力對脊椎所造成的傷害。 也可以達到減少慢性腰痛的發生率及復發率。
究竟什麼是倒立機？
倒立機又名"倒吊機"，主要是用來幫助使用者做倒吊身體的動作。操作十分簡單，只需移動手臂即可在倒立機上旋轉。 倒吊時只需放鬆身體，站立時身體重量產生的壓力，同樣的重量在倒吊時產生的牽引力能達到減壓效果，幫助您舒緩關節及腰背脊柱受壓。 〝你只要坐上去，躺下來，舉高手，它就自動改變斜度，令你緩緩倒轉，再向後伸直手，你就倒吊頭向地腳板向天了。〞
【常見問題】倒吊牽引大解析
問： 倒吊會否 "腦充血" 有危險？ 答：『腦充血』如果表示『腦部充滿血液』，那麼答案是肯定的，即使沒有倒立，正常人 ... (繼續閱讀)
問： 我見市面上倒立機五花八門，有什麼分別？ 答：倒吊牽引機看上去都大同小異，從外表很難了解其安全性，購買時不要 .... (繼續閱讀)
問： 倒吊牽引可治椎間盤突出嗎？ 答：椎間盤的內部為髓核，是一種凝膠狀物質，富有彈性，在背部起著彈性墊的作用 .... (繼續閱讀)
問： 點解我倒吊會頭暈，我可以用嗎？會否危險？ 答：有些人在開始做倒吊或倒立時會覺得頭暈，這不是因為你身體不好，而是你未習慣 .... (繼續閱讀)
問： 擁有部倒立機首先要有間大屋？倒立機體積有幾大？ 答：TEETER 所有型號的牽引倒立機都均有可摺合式的設計 .... (繼續閱讀)
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美國 TEETER 牽引倒立機
TEETER 是市面上唯一專門針對背部及肌肉疼痛的倒吊牽引器材制造商，持續生產倒吊治療產品，擁有36年經驗，歷史最悠久的品牌。
從最初設計的倒吊靴和只有一款倒立機，至現今擁有超過25種包括家用、商業及醫療用途的倒吊治療產品。
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整形外科醫生斯蒂德曼分享倒立牽引的好處
整形外科醫生斯蒂德曼面對腰背疼痛問題並不陌生。他不僅只看到因患有腰背慢性疼痛來找他醫治的病人，他自己也面對因脊柱問題而產生的嚴重痛症。
經過十多年採用倒立牽引治療來紓解腰背痛的斯蒂德曼醫生承認 “如果因某種原因，我不能用倒立牽引器，我將會有好不一樣的人生。”
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